你现在最需要解决哪一个学习问题？
点击左侧任务后，右侧会切换对应的核心交付、现有教程和下一步动作。切换采用原生 HTML 与 CSS，在 WordPress 中不依赖动态脚本。
学习规划工作台
先明确为什么学、学到什么程度、用多少时间以及最终用什么结果证明已经掌握。
学习资料处理工作台
把课程讲义、文档、网页、视频文字稿和零散笔记转成可学习、可检索、可复习的材料。
结构化笔记工作台
不要只把资料压缩成摘要，而要重建概念层级、关系、边界、案例和容易混淆的部分。
主动回忆工作台
仅阅读和重复抄写不能证明掌握。通过无提示回忆、练习题、应用题和错题分析暴露薄弱点。
长期复习系统工作台
将笔记、错题、讲义和复盘结果整理成可检索、可提问、可持续更新的复习系统。
把学习拆成 9 个可检查的环节
学习不是“看资料”这一件事。每一步都应产生可以检查和沉淀的交付物。
把“了解一下”改成能讲解、能做题、能产出或能解决问题。
目标模板识别已有知识、模糊概念、空白内容和容易混淆的部分。
生成路径建立资料来源、用途、难度、更新时间和学习顺序。
分类命名从摘要升级到概念层级、因果关系、案例和易混点。
笔记模板安排学习、练习、输出、复习和阶段验收，不只安排阅读。
生成计划通过无提示讲解、练习题和应用任务检验理解。
自测模板记录错因、正确思路、关联知识和下一次复测日期。
复习系统把资料、笔记、错题和阶段总结统一管理并持续测试。
搭建指南检查目标完成度、理解深度、遗忘点、效率和下一阶段。
复盘模板四个模板覆盖目标、资料、笔记和练习复盘
可以直接在页面内修改、复制和恢复。建议填写自己的真实学习主题后再交给 AI。
学习目标与基础诊断
先确定学习结果和当前起点，避免生成看起来完整但不适合自己的计划。
学习资料整理与摘要
不要只要求“总结”，而是同时提炼重点、关系、案例、疑问和需要核对的信息。
结构化笔记生成提示词
从资料摘录升级为能够帮助理解、解释、应用和复习的知识笔记。
自测、错题与阶段复盘
用主动回忆和错误分析验证掌握程度，并把结果转成下一轮任务。
从资料入库到测试、修复和长期维护
知识库不是把文件全部上传。需要先处理资料，再写清回答规则，完成测试并持续维护。
搭建学习复习知识库
把笔记、错题和资料变成可提问、自测与复习的 AI 助手。
进入专题AI 知识库搭建指南
从资料准备、分类、上传、提问到第一次测试。
进入指南文件命名和资料分类
让资料增加以后仍然容易识别、更新和检索。
进入指南知识库资料说明怎么写
明确资料范围、回答依据、引用规则和不知道时的处理方式。
进入指南知识库测试清单
检查资料命中、引用依据、边界问题和资料外问题。
打开清单回答不准确应该检查哪里
从资料质量、切分、说明、检索和提问方式排查。
进入排查知识库资料维护方法
管理更新、归档、重复、过时资料和版本变化。
进入指南长期进步依赖六类可复用学习资产
不要每次开始新课程时重新搭建系统。把目标、资料、笔记、问题、复习和复盘持续积累。
用一个真实主题跑通学习闭环
选择正在学习的一门课程、一个专业主题或一次考试任务。七天后得到目标、资料、笔记、练习、复习系统和阶段复盘。
工具只负责对应环节，不要为了工具改变学习目标
长资料理解、规划解释、知识库和笔记承载可以由不同工具完成，但学习结果仍需要通过讲解、练习和实际应用验证。
当学习流程稳定后，再自动处理重复动作
AI 可以自动整理新增资料、生成阶段摘要、创建自测题和提醒复习，但不能替代你完成主动回忆、判断和实际应用。
先跑通学习闭环，再固定模板，最后自动执行重复环节
先确认什么样的笔记、题目、复习和复盘是有效的，再把固定输入、步骤和检查规则封装为 Skill、Agent 或 OpenClaw 任务。
