一、选择你现在要完成的办公任务
这里按真实办公任务分流，每张卡片都同时连接到教程和模板。用户不需要在多个入口之间来回找。
二、已上线教程入口
这部分不要删除。任务卡片负责快速分流，教程入口负责集中展示已经工具化的文章，用户可以先看教程，再在文章里填写并复制提示词。
三、办公提效按这 4 个阶段学
阶段路径负责回答“先学什么、后练什么”。如果用户已经知道要做什么，可以直接从上面的任务卡片进入。
五、AI 办公 7 天实战练习计划
这部分从“标题式计划”升级成可执行练习表：每天都有练习目标、具体操作、产出结果和检查标准。
六、办公提效推荐工具
工具不用贪多，先按任务选 3-4 个常用工具就够了。
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